Πως αντιδρά το σώμα μας στην καφεΐνη

Author: Χωρίς σχόλια Share:

Η κατανάλωση καφέ είναι για τους περισσότερους ανθρώπους αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Η δραστική ουσία του καφέ, η καφεΐνη, είναι ένα ήπιο διεγερτικό για το κεντρικό νευρικό μας σύστημα που σε μικρές δόσεις έχει αποδειχτεί ότι έχει θετικές επιδράσεις στο σώμα και το μυαλό. Υπάρχουν αποδείξεις ότι η καφεΐνη βοηθά στην βελτίωση της μνήμης και την διενέργεια άσκησης και επίσης βοηθά στην βελτίωση της συγκέντρωσης.
Ο παγκόσμιος οργανισμός υγείας προτείνει τα 400mg, σαν μια υγιή ποσότητα ημερησίως για ενηλίκους. Ωστόσο για τις έγκυες γυναίκες η κατανάλωση θα πρέπει να περιορίζεται στα 200mg ημερησίως.
Κάποιοι άνθρωποι όμως είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στα αποτελέσματα της καφεΐνης. Σε αυτούς, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, στομαχικές αδιαθεσίες και προβλήματα στον ύπνο και την πίεση του αίματος.
Στο παρακάτω βίντεο του καναλιού AsapSCIENCE παρουσιάζεται με ιδιαίτερα πρωτότυπο τρόπο η επίδραση της καφεΐνης στον ανθρώπινο εγκέφαλο.

Previous Article

Γιατί η υπνική παράλυση είναι τόσο τρομακτική;

Next Article

Τα δέκα άλυτα μυστήρια της φυσικής (part 2)

Διαβάστε επίσης: